前些時候，在水果報看到一則新聞
雖說為當事人感到不幸，但看完新聞覺得有些詭異
詭異的是，通常跟大腸癌相關的新聞
最後一定會拉個醫生出來說些廢話
除了跟你說可以怎麼治療，現在又有啥新藥外
在預防方面，一定會叮嚀讀者：少油少肉少燒烤，多吃蔬果
這次卻沒有
之前還看過更絕的，一個醫生說大便要浮在水面上才算合格
因為那代表你的糞便中含有大量的纖維素
不過這篇報導中的年輕當事人說自己喜愛吃蔬果，無法相信自己會罹患大腸癌
當事人都這麼說了，文中也不好意思對肉食者進行追殺
大便行為是中醫裡頭一個很重要的觀察指標
也是一個比較尷尬的辨證點，特別是遇到年輕女性時
常聽到的回答是：正常阿~(其實一點都不正常)
一個人有吃就該排
食物進入消化系統中不斷的被分解、過濾、吸收、濃縮
剩下的渣滓是為濁中之濁，在大腸裡頭進行最後的濃縮等待排出
但大便的組成其實還包含肝的代謝物
每天夜裡睡眠時段，肝系統會把藏血中老化機能衰退的血液排到大腸中做大便
所以正常的大便顏色應該是帶有暗紅、棕褐色系
也因此大腸出事時，常常肝也有問題
而常常熬夜或睡不好的人，大便狀況也不會好到哪
等到清晨時段，厥陰出少陽
清氣上提到肺，人就會甦醒
濁陰下沉到大腸，人就會產生便意
要建立一個大便觀察指數
以我的錄音檔老師教的，還有我自己體悟的
我以為完美的排便行為應該包含這些要素：
１)形狀：要能成形，頭尾完整
２)長度：要有半尺以上
３)寬度：要有兩指幅寬
４)水分：既然要成形，水分就不能太多，但乾硬也不對
５)顏色：暗紅黃帶棕褐色系
６)比重：入水沉底，不起毛邊
７)氣味：沒有惡臭。有惡臭代表大便是厭氧發酵而成
８)時間：最好早上醒來會有便意，排便過程應該在３分鐘之內
９)頻率：每天應該一次或以上
我在習中醫之前，大便觀察指數大概是不到50分吧
一到兩天排一次，大便有頭無尾，短，偶爾帶血
常常便完便意未絕，帶殘屎
以我現在回頭看，當時是有點小痔瘡，下焦有點氣虛
自習中醫以後，第2年的目標就是排便改善
在改變飲食習慣後，搭著有的沒的藥吃吃
也漸漸的提升到自評有80分的水準
就是沒辦法一起床就想大便，常要等到吃完早餐後才有便意
偶爾還是會帶殘屎，排不乾淨俐落
中氣還是有點虛
但最近一年多來，因為被迫外食，大便觀察指數又開始下滑
特別是前陣子外宿常常睡不好
更慘
最近開始針對這個問題進行調理，看來還是救的回來
９項指標中，有些問題是氣虛是造成的
有些是血虛，有些是津液乾燥
以大腸癌的前期徵兆來看
大腸息肉、便細軟、排不乾淨、惡臭、便祕、便帶血等
幾乎都跟正氣虛脫離不了關係
現實狀況中，週遭排便有問題的人真不少，也造成酵素產品的熱賣
大部分的人淪落到只求排便順暢，即使水瀉也無所謂
甚至享受這種水瀉的快感，以為這樣才能排乾淨清宿便(人要嘛窮緊張，要嘛自我感覺良好)
我跟的這門邪教，是主張飲食內容要多油多肉，才能得到高品質的大便
事實上，教裏頭有小小的聲音：素食者或多吃蔬果的人，會是大腸癌的預備軍
但多油多肉是有前提的：主食不能廢
就是要多吃白米飯，或未經過度加工添加奇怪東西的米麥類食物
這種飲食內容，你的身體才能得到基本的營養與津液的補充，才能生新血排舊血
也才有良好的材料製造高品質的大便，並產生潤滑腸道的機制
那如果你個人恐懼肥胖而導致下意識排斥澱粉類食物的攝取
那奉行多油多肉也不見得會有好下場
肉類食物是人體生血的主要原料
我的猜想是人體消化吸收肉類食物後，會產生較重質的津液
這種重質的津液適合造血長肉修補組織
那如果較輕質的津液沒得到補充，人體被迫拿這些造血原料充用
那就像拿重油來跑車，一定會出問題
所以要把問題歸咎到生病是因為肉吃太多之前
應該要先問問：有沒有多吃白米飯？
在最基本的大便製造原料的問題解決後
如果還是有排便的問題，那就需要辨證施治
這禮拜老人家因為排便問題跑醫院浣腸
醫生安排要照大腸鏡
老人家上次氣管被惡搞的陰影揮之不去，抵死不從
回頭問我要怎麼辦......
仲景大人說：縱意違師，那就不要治了
我的程度當然還很嫩，是沒啥資格講這句話
但在思考辨明病機的過程中，想到人家也不會照你說的做
就懶懶的不想動作
要把大便排出來不難阿
但要改善修復回到正常排便機制，飲食行為不配合哪有可能
總不能常態性的服藥助排便
那哪叫治療阿
根本就是閹割人體組織運作的本能
唉......遇到了
邊走邊看唄
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