中秋前一天,高雄的鄉親還忙著復災

我是閒閒掛在PTT八卦版上看鄉民互射

朋友來找,說要去高雄大魯閣打棒球

A......不要說打棒球

自從加入邪教後,頂多偶爾走走路而已

有點擔心會太操>_<

 

走神農路進到澄清湖

沿途路樹東倒西歪,這凡那比真的夠威

哈~真的太久沒運動

我打了120顆球,中間還休息三次,不打了

還蠻意外大多都還打的到球(100KM)

 

隔天早上起來,身體沒啥感覺

到了下午,酸痛感漸漸襲來,還是躲不掉

正好可以試藥:p

心中排定要先試桂枝湯,再試黃耆建中湯

晚上吃了桂枝湯......失望

隔天早上再試黃耆建中湯......失望(後來發現我吃的是小建中加半夏)

哇咧~太輕敵了,我沒有準備C方案阿

 

只好老實的重新思考過

酸痛點在後肩、背、兩脇至兩乳、腰、兩髀樞,緊緊的

感覺是痛在肌肉底層連筋骨的地方

本來以為是休息空檔吹到冷氣

身體要排出的汗因為毛細孔緊縮而被關在體內

這些汗留存在肌肉腠理間變成溼氣

那拿桂枝湯來排濕兼解肌理該妥當阿......

怎麼會一點感覺都沒有

難道是傳說中X豐牌科中一次要嗑十幾克?

但之前經驗也不至於這麼誇張啊

算了,筋骨肌肉緊緊的

先嗑些芍藥甘草湯......

咦~筋骨肉鬆開的感覺,舒服多了

撿到一命^_^

 

下次這種狀況呢,當然不會先吃芍藥甘草湯:p

因為覺得不是正解,不夠漂亮

有明顯鬆開的感覺,但痛的感覺只是緩解

後來翻翻溼氣篇,我想試試麻黃加朮湯

怎麼說呢?

這種運動後的肌肉酸痛似乎跟犁田後的肌肉酸痛有點不同

前者偏裏層,後者偏表層,似乎是這樣子的

那如果這次真的是濕氣卡在肌肉裏層

還是得把溼氣從表排出才是正解

芍藥甘草湯可舒緩平滑肌、骨骼肌與筋路

適用於肌肉緊、腹痛、抽筋之類的証

有朋友拿來治療腰肌拉傷,很好用

但跟排濕抾風是沒啥關聯

傷寒論是說:濕家,身煩疼,可與麻黃加朮湯發其汗為宜,慎不可以火攻之。

一次的運動後的酸痛是不能稱為「濕家」啦

但那天是揮棒完,身体熱烘烘的接近大汗的程度,立刻走進冷氣房

反覆自殘了四回,這溼氣積留在體內理當不少

嗯,有機會再來速速看

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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  • frankcar26
  • 我是路人甲~~~推推!!
  • 悄悄話
  • Ben
  • 有沒有治療梨狀肌症候群的湯劑呢?